Que faire en octobre pour prendre soin de soi ?
En médecine chinoise, du 6 août au 18 octobre, nous sommes liés à l'élément métal: énergie du poumon et du gros intestin. Cela veut dire que pendant cette période de l'année, il est important de prendre soin de ses poumons et gros intestin.
Il peut justement arriver qu'à ce moment-là, vous vous réveillez toujours à la même heure : 3h, 5h du matin c'est l'énergie du poumon, 5 h 7 h du matin c'est l'énergie du gros intestin. Pendant ces heures- là l'énergie se nettoie : le poumon, c'est le refroidissement mais également la tristesse. D'ailleurs, ça vous est certainement déjà arrivé d'avoir un gros rhume voire plus après un moment de tristesse profonde. Le gros intestin est le signe de notre peur de manquer, de se tromper, de lâcher prise. Cela peut simplement se traduire par de la constipation. Ou par des douleurs le long du méridien ou des méridiens.
Prendre soin de ses organes à chaque saison, va nous permettre d'avoir une meilleure énergie pour entamer la saison suivante. Et donc quand on prend soin de ses poumons d'août à octobre, nous aurons l'énergie Suffisante pour entamer l'hiver.
Prendre soin des organes ne suffit pas.
Il faut également écouter ses émotions.
Comment je me sens à la fin de l'été, à l'approche de l'automne ? Quelles sont mes émotions dominantes ? Chaque émotion vécue de manière récurrente aura un impact sur nos organes.
Quelqu'un qui est tout le temps triste aura des poumons plus fragiles, quelqu'un qui ne lâchera jamais prise sera constipé.
Il existe des solutions naturelles pour prendre soin de ses poumons ,gros intestin, du lâcher prise, de la tristesse.
En gemmothérapie, les bourgeons de plantes, véritable graines germées remplies d'informations, de nutriments, d'énergie positive, vont à la fois nous aider à prendre soin de notre physique et de notre mental.
Et les fleurs de Bach peuvent nous aider à gérer nos émotions de tristesse et nous aider à lâcher prise.
Les huiles essentielles par voie olfactive nous permettront de ressentir une joie de vivre, déconnecter notre cerveau mais également de travailler sur des mémoires inconscientes. Ces mémoires cellulaires peuvent nous bloquer parfois dans certaines situations de la vie quotidienne.
Raison pour laquelle en prendre connaissance et libérer notre corps de ces mémoires est primordial pour nous aider à mieux vivre le quotidien.
Exemples de synergies de bourgeons
ACUGEM métal
ACUGEM poumon
ACUGEM gros intestin.
de la marque Alphagem 5 gouttes 3 x par jour pendant 3 semaines (voire plus si déséquilibre)
Exemples de fleurs de Bach ou synergies de fleurs de Bach
Les mélanges : Lâcher prise ou consolations de chez DEVA
La fleurs de Bach Gorse pour la tristesse profonde ou Rock Water pour le lâcher prise.
Mettez quelques gouttes dans 1 gourde à boire progressivement dans la journée pendant 3 semaines.
Exemple d'huiles essentielles à respirer
La bergamote ou le petit grain bigarade ou tout simplement de la lavande vraie : prenez le capuchon et respirez par 1 narine et puis l'autre en pleine conscience pendant 2 minutes en répétant des mots positifs dans votre tête.
Attention, n'utilisez que des odeurs aimées.
Il faut évidemment manger les fruits et légumes de saison et éviter tout aliment transformé rempli de sucres.
Faire une activité physique et dormir suffisamment.
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Pensez à vous former.