Le pouvoir des odeurs (huiles essentielles) sur notre système nerveux

Le fait de respirer des huiles essentielles est très intéressant : elles sont capables de réveiller des souvenirs inconscients ou conscients profondément enfouis mais elles permettent surtout d'apaiser à la fois le mental mais également le physique.

Le facteur thérapie nous permet de travailler sur

• le stress,
• Sur un équilibre émotionnel,
• Sur les problèmes de sommeil,
• Sur des douleurs chroniques,
• Sur des phobie des dépendances,
• Quel que soit notre âge

Exercice:

Prenez le temps de respirer de l'huile essentielle de Bergamote. Idéalement, respirez par une narine et puis par l'autre les yeux fermés.

Prenez le temps de ressentir cette odeur et d'imaginer que ses bienfaits viennent se poser sur chaque petite partie de votre corps en commençant par la tête et en descendant très doucement jusqu'aux pieds.

Faites cela 2-3 minutes tous les jours.

La bergamote est un véritable soleil en bouteille.

Lutte contre la déprime, augmente la capacité de concentration et facilite l'expression. Favorise la confiance en soi et aide à atténue les peurs et au lâcher-prise.

NOTE IMPORTANTE: toujours utiliser des huiles essentielles de qualité et bio si possible