Quels bourgeons de plante (gemmothérapie) prendre en vacances
Cassis (Ribes nigrum): Adaptogène et tonifiant, il nous aide à rester vigilant sur la route si nous prenons la voiture ou pour nous adapter au jet-lag. Il est également connu pour son action anti-inflammatoire et peut être utile en cas de piqûres d'insectes ou de réactions allergiques. Quand on se fait piquer nous pouvons non seulement mettre des gouttes pures sur la piqûre mais également prendre 10 gouttes par voie interne. 2-3 gouttes chez les enfants. Le cassis est également intéressant pour renforcer le système immunitaire.
Figuier (Ficus carica): Son macérat est réputé pour son action calmante et rééquilibrante sur le système nerveux, ce qui peut être bénéfique en cas de stress ou d'anxiété liés au voyage. Il peut aussi aider à réguler le système hormonal et le sommeil. (5 gouttes 3 x par jour ou 1 goutte par année d'âge pour les enfants). Il peut aider aussi pour le mal de transport.
Tilleul (Tilia tomentosa): Particulièrement apaisant et calmant, le tilleul favorise un sommeil de qualité et peut être utile en cas de nervosité ou d'insomnie, souvent rencontrées lors des déplacements.(commencer par 1 goutte et augmenter progressivement)
Noyer (Juglans regia): Utile pour la flore intestinale, le noyer peut aider à maintenir un bon équilibre digestif pendant le voyage, surtout si vous êtes sujet à des troubles gastro-intestinaux. Commencer par 3 gouttes 3x/j pour les adultes et augmenter si besoin. Pour les enfants 1 goutte 2 à 3 x par jour.
Romarin (Rosmarinus officinalis): Il peut être intéressant pour son action détoxifiante et son effet bénéfique sur la digestion. Surtout si vous avez des vacances où les apéros coulent à flots. Toujours 5 gouttes 3 x par jour. Le romarin est également intéressant contre la constipation.
- Aulne glutineux (Alnus glutinosa) est considéré comme un "antibiotique naturel" en raison de ses propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires, particulièrement efficaces dans les affections des voies respiratoires. Toujours 5 gouttes 3 x par jour ou 1 goutte par année d'âge.
Bonnes vacances !
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